Una experiencia de calma, presencia y conexión en La Punta de Hidalgo
Imagina una pausa. Un momento para detenerte y salir del ritmo acelerado del día a día. Un espacio donde el sonido del mar acompaña cada respiración y el atardecer se convierte en una invitación a volver al presente.
Te invito a participar en una sesión práctica de mindfulness al aire libre en uno de los rincones más especiales de Tenerife: La Punta de Hidalgo. Durante esta experiencia, aprenderás herramientas sencillas de atención plena a través de ejercicios guiados de respiración consciente, meditación y conexión sensorial con el entorno natural.
Podrás sentir la brisa marina, escuchar el vaivén de las olas y contemplar cómo la luz del atardecer transforma el paisaje. Un encuentro diseñado para cultivar la calma, reducir el estrés y reconectar contigo mism@ desde la serenidad y la presencia.
La ciencia respalda los beneficios de pasar tiempo en la naturaleza. Numerosos estudios han demostrado que los entornos naturales contribuyen a disminuir los niveles de estrés, reducir la activación fisiológica asociada a la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, favorecer la concentración y aumentar la sensación general de bienestar. Cuando combinamos naturaleza y mindfulness, estos efectos pueden potenciarse, ayudándonos a recuperar equilibrio físico y mental.
No necesitas experiencia previa. Solo traer ropa cómoda, ganas de regalarte un tiempo de calidad y la disposición a vivir una experiencia diferente.
Ven sol@, en pareja o con amig@s. Comparte dos horas de calma consciente frente al mar y descubre cómo pequeños momentos de presencia pueden generar grandes cambios en tu bienestar.
🌅 Plazas limitadas. Reserva la tuya cuanto antes.
📍 La Punta de Hidalgo
📅 Viernes 17 de julio
🕖 19:00 – 21:15
💰 Coste de la actividad: 20 €/persona
📲 Para más información o para inscribirte, puedes contactar preferentemente por WhatsApp en el 644 451 152.
Detente. Respira. Conecta.
Te esperamos para compartir un atardecer consciente que dejará huella en tu bienestar.
