«Conocerte más, para Quererte Mejor» – 4ta Edición
¿Y si encontraras un momento para parar, escucharte y aprender a relacionarte contigo de una manera diferente?
Con frecuencia vivimos en piloto automático, atrapad@s en nuestros pensamientos, pendientes de lo que sucede a nuestro alrededor y con poco tiempo para atender lo que sentimos y necesitamos.
El mindfulness nos invita a hacer una pausa, volver al momento presente y desarrollar una relación más consciente y amable con nuestra experiencia.
Desde 3gPSICOLOGÍA, te propongo la cuarta edición de este Taller de Entrenamiento en Mindfulness para Principiantes en La Laguna (Tenerife): un espacio presencial para iniciarte en la práctica de la atención plena, conocerte mejor y cultivar recursos que puedas incorporar a tu vida cotidiana.
Un recorrido para aprender a observar tus pensamientos y emociones, responder con mayor conciencia y afrontar las experiencias de la vida con más paciencia, apertura y amabilidad.
¿Qué te puede aportar este taller?
A través de prácticas guiadas de mindfulness y movimiento consciente, entrenaremos habilidades que pueden ayudarte a:
- 🧘 Gestionar tus emociones, aprendiendo a reconocerlas y relacionarte con ellas de una manera más consciente.
- 💚 Cultivar una relación más amable contigo, desarrollando la compasión y reduciendo la lucha constante con tu propia experiencia.
- 🌱 Romper el piloto automático, identificando patrones habituales y descubriendo nuevas formas de responder.
- 🌿 Desarrollar paciencia y perspectiva, aprendiendo a observar lo que sucede antes de reaccionar.
- ✨ Conocerte mejor, dedicándote un tiempo para ti y compartiendo la experiencia con otras personas que también desean cuidar su bienestar emocional.
No necesitas experiencia previa en meditación. Empezaremos desde cero, respetando el ritmo y el proceso personal de cada participante.
Un espacio para ti, acompañado por una profesional de la psicología
Soy Guacimara González González, psicóloga sanitaria, colegiada n.º T-1707, y desde 2014 desarrollo diferentes actividades formativas en formato individual y grupal de entrenamiento en mindfulness.
Mi experiencia y formación continuada en atención plena me han llevado a confiar en el valor de esta práctica como recurso para conocernos mejor y construir una relación más saludable con nosotr@s mism@s y con los demás.
En este taller encontrarás un espacio presencial de aprendizaje y práctica, guiado desde la experiencia profesional, la cercanía y el respeto por el proceso de cada persona.
Información del taller
📅 Inicio: jueves 29 de octubre de 2026.
📆 Finalización: jueves 28 de enero de 2027.
🕡 Horario: de 18:30 a 20:10 h.
📍 Lugar: 3gPSICOLOGÍA, C/ Hábitat, 3, Edificio Hábitat, portal D, El Coromoto, San Cristóbal de La Laguna, Tenerife.
💶 Precio: 200 € en un único pago o 220 € en dos cuotas.
📖 Duración: 10 sesiones presenciales.
¿Te gustaría empezar?
No necesitas tener todas las respuestas ni saber meditar. Solo darte la oportunidad de parar, practicar y descubrir qué puede cambiar cuando empiezas a prestarte atención de otra manera.
Conocerte más, para quererte mejor.
Consulta todos los detalles del programa, las prácticas y las modalidades de pago en el documento informativo del taller.
📲 Reserva tu plaza o solicita información por WhatsApp: 644 451 152.
Te espero en 3gPSICOLOGÍA, en La Laguna, para compartir este espacio de mindfulness, aprendizaje y autoconocimiento.
