¿Te apetece a vivir una experiencia de calma y conexión en plena naturaleza?

El próximo sábado 27 de septiembre, de 10:30 a 13:00, recorreremos en grupo el sendero de Las Hiedras, en el corazón del monte de Anaga (Tenerife), regálate una jornada para reconectar contig@ mism@ y con el entorno a través de la meditación mindfulness.

Comenzaremos con un sendero corto y accesible, caminando despacio entre la laurisilva, donde cada paso se convertirá en una invitación a estar presentes. El aire fresco, los sonidos del bosque y la tierra bajo nuestros pies nos acompañarán hacia un estado de atención plena.

Durante la ruta realizaremos prácticas de mindfulness en movimiento, sencillas y adaptadas a todos, que nos ayudarán a respirar con consciencia, soltar tensiones y despertar los sentidos. Más adelante nos detendremos en un lugar tranquilo para practicar meditación sentada, cultivando calma, silencio interior y apertura al momento presente.

No necesitas experiencia previa, solo ropa cómoda, calzado adecuado y el deseo de regalarte un respiro. Será un espacio para reducir el estrés, reencontrar tu equilibrio y dejarte envolver por la serenidad de Anaga.

Ven y comparte esta experiencia de mindfulness en la naturaleza.

Reserva tu plaza por Whatsapp en el 644.451.152